Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2016
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 64 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 52,19g | Eiwit: 94,94g | Kolhy: 157,42g.
Ontbijt: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes. Lunch: Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff. Diner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Ristorante Pizza Quattro Formaggi, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Ristorante Pizza Spinaci. Snacks/Andere: Made Good Apple Cinnamon Granola Mini's. meer...
|
|
3055 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, TV Kijken - 8 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 25 minuten, Douchen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|