Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2016
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1117 kcal
|
Vet: 53,97g | Eiwit: 86,13g | Kolhy: 71,64g.
Ontbijt: AH Snoeptomaatjes, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Halfvolle Melk, Gekookt Ei. Lunch: Feta Kaas, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Tomaten, Uien, Gele Paprika's. Diner: HAK Appelmoes Light, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), De Beste Rode Kool met Stukjes Appel, AH Extra Magere Runderlappen, AH Gesneden Uien. Snacks/Andere: Campina Magere Melk, Campina Magere Melk. meer...
|
|
2083 kcal
|
Activiteit:
Schilderen (Verven) - 45 minuten, Koken - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 9 minuten, Rusten - 13 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jinnn1202's Gewicht Geschiedenis
|