|
Deze week gaat het wat minder.ben wat aangekomen.maar begrijp het wel.ik ben een stresseter, paar zware weken gehad.mijn dochter zware darmoperatie gehad en is nu net weer thuis. Ben nu een week bij haar in huis om voor haar en mijn kleindochter te zorgen. Afvallen voelt dan zo dubbel ik moet afvsllen en mijn dochter weegt nog maar 43 kilo die moet knokken om aan te komen. Dus maak ik allemaal lekkere dingen voor haar die ze kan eten. En eet ik gezellig mee.
Maar volgende week ga ik gewoon weer met volle moed verder.
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
639 kcal
|
Vet: 47,42g | Eiwit: 37,88g | Kolhy: 15,20g.
Ontbijt: Milsani Yoghurt Griekse Stijl, Lijnzaad Zaden. Lunch: Johma Frisse Tonijnsalade, Omelet. Diner: Olijfolie, AH Rucola, AH Jonge Bladsla met Veldsla, Oceansea Surimi Sticks, Gerookte Zalm. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|