Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2015
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 62,77g | Eiwit: 166,04g | Kolhy: 190,43g.
Ontbijt: Walnoten, Mandarijn, Jumbo Kwark Appel Kaneel, Banaan. Lunch: Jumbo Jonge Kaas 48+, Kips' Ossenworst, Gekookt Ei, Gekookt Eiwit, Harde Broodjes. Diner: Chef Select Pannenkoeken, Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Myprotein Pindakaas. Snacks/Andere: Body & Fit Dextrose, Myprotein Impact Whey Protein, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), AH Tuinerwten Extra Fijn. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodybuildertim's Gewicht Geschiedenis
|