Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2015
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1341 kcal
|
Vet: 60,64g | Eiwit: 104,17g | Kolhy: 96,66g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Knackerbrod. Lunch: Body & Fit Whey Perfection, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g). Diner: Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden), Body & Fit Coconut Oil, Uien, Champignons, Tomaten, Komkommer (met Schil), Walden Farms Calorie Free Honey Dijon Dressing, Bakpoeder, Kruiden, Kruiden, Ei, Bakpoeder, Kruiden, Kruiden, Ei. Snacks/Andere: Body & Fit Whey Perfection, Konings Halfvolle Biogarde Roeryoghurt Naturel, Amiset Green Tiger, Koek en Speculaas Kruiden, Omega Zadenmix, Amandelmelk Ongezoet, Speltmeel Volkoren, Havermout (40g), Cacaopoeder (Ongezoet), Medjool Dadels, Kaneel, Banaan, Rozijnen, Ei, Pickwick Sinaasappel Thee. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
momollymo's Gewicht Geschiedenis
|