Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2015
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 66 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1865 kcal
|
Vet: 49,88g | Eiwit: 163,35g | Kolhy: 178,75g.
Ontbijt: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Zonnatura Teff. Lunch: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Jumbo Fricandeau, AH Puur & Eerlijk Scharrel Rosbief Peper. Diner: Kipfilet, Mozzarella Kaas, Ijsbergsla, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, AH Gehakt Half-om-Half, Grand'Italia Fusilli, Honig Lasagnebladen. Snacks/Andere: Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, OLA Raket. meer...
|
|
2794 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Workout - 15 minuten, Douchen - 20 minuten, TV Kijken - 8 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 35 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|