Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2015
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 66 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1939 kcal
|
Vet: 40,64g | Eiwit: 103,80g | Kolhy: 286,38g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff. Lunch: AH Gerookte Rauwe Ham, Speltbrood, Ei. Diner: Vijgen, Body & Fit Papaya Blokjes, Banaan, AH Blauwe Bessen, Kellogg's All-Bran Flakes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Snacks/Andere: Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Kauwgom. meer...
|
|
2396 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Allerlei - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Douchen - 20 minuten, TV Kijken - 7 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 5 minuten, Autorijden - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|