Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2015
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 65,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1899 kcal
|
Vet: 52,98g | Eiwit: 103,27g | Kolhy: 235,60g.
Ontbijt: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, AH Gedroogde Cranberries, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, AH Rode Pitloze Druiven, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik. Lunch: Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, AH Blauwe Bessen, Lotus Luikse Wafel. Diner: HAK Appelmoes, Tons Spaanse Mayonaise, Aviko Franse Frites, Jumbo Koolvisfilet. Snacks/Andere: OLA Raket, Bodylab Mass Creatine. meer...
|
|
2636 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Zitten - 2 uren, TV Kijken - 7 uren, Douchen - 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 5 minuten, Winkelen - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|