Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2015
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 67,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1807 kcal
|
Vet: 86,52g | Eiwit: 94,50g | Kolhy: 153,94g.
Ontbijt: AH Avocado Eetrijp, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Lunch: Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Gemengd Gehakt, Spinazie, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Ei, Mozzarella Kaas, AH Salade met Mozzarella en Zakje Balsamico-Vinaigrette. Snacks/Andere: Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Winkelen - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, TV Kijken - 9 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|