Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2015
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2277 kcal
|
Vet: 89,90g | Eiwit: 194,53g | Kolhy: 166,15g.
Ontbijt: Pijnboompitten (Pignolias), Pesto Saus, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes, AH Champignons, Olijfolie, Gerookte Zalm. Lunch: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Honing, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Doosjevol Mango Stukjes, Coop Ovengebakken Kipfilet, Euro Shopper Rijstwafel, Jumbo Gerookte Zalm. Diner: Remia Friteslijn, AH Ovenfrites Light, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Kipshoarma, AH Magere Kwark. Snacks/Andere: OLA Split. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodybuildertim's Gewicht Geschiedenis
|