Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2015
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2245 kcal
|
Vet: 90,72g | Eiwit: 228,21g | Kolhy: 130,99g.
Ontbijt: AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Myprotein Impact Whey Protein, Banaan. Lunch: Banaan, Milsani Houdbare Magere Melk, Myprotein Impact Whey Protein, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Kokosolie, Calvé Pindakaas (20g), Gekookt Eiwit, Gekookt Ei, Bolletje Sesam Knäckebröd, Kips' Ossenworst, Aldi Filet Americain. Diner: Rundergehakt (Burger, 15% Vet, Gebraden). Snacks/Andere: Alesto Brazil Nuts, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodybuildertim's Gewicht Geschiedenis
|