Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2015
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 66,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2045 kcal
|
Vet: 52,22g | Eiwit: 70,61g | Kolhy: 270,93g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, AH Rode Bessen, AH Avocado Eetrijp, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Banaan. Lunch: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Diner: Trattoria Alfredo Pizza Stonebaked Prosciutto, Plus Verse Steenovenpizza Pollo, Plus Kipshoarma Pizza Pizza, Aldi Steenovenpizza Salami. Snacks/Andere: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Soesje, Chocoladecake. meer...
|
|
2660 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Boodschappen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, TV Kijken - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|