Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2015
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 66,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1833 kcal
|
Vet: 70,11g | Eiwit: 73,76g | Kolhy: 216,41g.
Ontbijt: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, AH Avocado Eetrijp, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Banaan. Lunch: AH Blauwe Bessen, Rode Bessen, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Mango's, Kellogg's All-Bran Flakes, Avocado. Diner: Geroosterd Pitabrood, Calvé Knoflooksaus, Aviko Franse Frietjes, Jumbo Shoarmavlees. Snacks/Andere: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep, Merci Chocolade, OLA Raket. meer...
|
|
2788 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, TV Kijken - 6 uren, Zitten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Rusten - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|