|
Ik ben vandaag naar de kaakchirurg geweest. Ik mag de komende drie dagen niet trainen.
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1225 kcal
|
Vet: 52,29g | Eiwit: 55,38g | Kolhy: 140,11g.
Ontbijt: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), AH Ongebrande Pecannoten, Pannenkoeken, AH Mango Gesneden, Milbona Skyr Vanille. Lunch: AH Ongebrande Pecannoten, Milbona Skyr Vanille, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Diner: Bruine Boterham, Groentensoep. meer...
|
|
2433 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 19 minuten, Rusten - 15 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|