|
Down to 234.7 early on my fasting Monday. May get a few more ounces off today.
|
106,5 kg
Tot nu toe verloren: 41,0 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
574 kcal
|
Vet: 11,18g | Eiwit: 91,14g | Kolhy: 12,38g.
Ontbijt: Soleil Berry Sparkling Water, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Soleil Berry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Diner: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Andere: Soleil Berry Sparkling Water, Vodka, Pendulum Metabolic Daily, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. meer...
|
|
2441 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 19 minuten, Fitbit - 23 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|