|
Het was heerlijk gisteren! Nu door naar 17 mei dan ben ik zelf jarig en staat het volgende etentje gepland en aansluitend onze vakantie 😊. Ik ga heel hard mijn best doen om er de aankomende 4 weken nog 4 kilo af te werken min het vocht gewicht van gisteren 💪💪
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1662 kcal
|
Vet: 90,43g | Eiwit: 56,92g | Kolhy: 141,44g.
Ontbijt: Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Cracker Sesam. Diner: AH Quiche Lorraine. Snacks/Andere: AH Dunne Maiswafels Proteine, AH Rijstwafel Pure Chocolade, PICNIC Ontbijtkoekreep Minder Suiker. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|