Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2024
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 109,36g | Eiwit: 79,15g | Kolhy: 29,04g.
Ontbijt: Slagroom, Blauwe Bessen, Walnoten, Lindt Chocolade 99%, Milbona Mascarpone, Gekookt Ei, Blooker Cacao, Avocado. Lunch: Gebakken Ei, Slagroom, Melkan Strooikaas, Pesto Saus, Rucola Sla, Aardbeien. Diner: Kaas, Bloemkool, Zwarte Olijven, Carpaccio, Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel), Bruine Jus, AH Lamsrack, Gekookt Ei, Asperges. Snacks/Andere: Milbona Kaasblokjes, Verse Muntthee. meer...
|
|
2240 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|