Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2015
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1225 kcal
|
Vet: 51,91g | Eiwit: 42,72g | Kolhy: 139,18g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Alpro Soya Original. Lunch: AH Cremepate, Waldkorn Brood. Diner: Stoomgroenten, AH Kipfilet Honing Mosterd. Snacks/Andere: Licht Bruintjes, Turkse Yoghurt, Zwarte Peper, Limoen, AH Advocado, bosvruchten diepvries, sojamelk, banaan. meer...
|
|
2416 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Super bli,j eindelijk in zes dagen 1,5 kilo eraf, moest er veel voor doen en veel voor laten. Hopelijk hou ik het vol!
14 jun 15 door lid: Lost68
|
14 jun 15 door lid: snnbn
|
Wel zo volhouden! Congrats :)
14 jun 15 door lid: MaikyMaikel
|
14 jun 15 door lid: Troeter
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lost68's Gewicht Geschiedenis
|