|
De afgelopen maand ging niet helemaal soepel. Tijd om mezelf weer te herpakken.
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 21,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1624 kcal
|
Vet: 56,38g | Eiwit: 64,33g | Kolhy: 209,23g.
Ontbijt: Kinder Maxi, Crownfield Bio Crunchy Muesli Choco, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Clementines. Lunch: Gekookt Ei, Kraanwater, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Diner: AH Kruidige Indonesische Kroepoek , Koriander, Gember, Kurkuma, Komijn, Chilipoeder, Inproba Ketjap Manis, Aldi Nasi-Bami Groenten, AH Zilvervliesrijst, AH Kipfiletblokjes. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|