|
Snappen jullie dat ik hier een beetje moe van word?!
Geen grammetje eraf, al maanden in een flink calorie tekort. En ik blijf maar rond de 69 kilo hangen...
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 99,37g | Eiwit: 93,02g | Kolhy: 10,16g.
Lunch: Domspitz Milch Cottage Cheese, Xucker Schoko Drops Edelbitter , Alesto Amandelen, Ah Terra 100% Pasta Amandelen. Diner: AH Ei, Nevo Broccoli Gekookt, Zaanse Mayonaise, Babybel Babybel, Jalapenos Peper, Grana Padano DOP 32+. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Misschien op een plateau terecht gekomen? Het klinkt misschien raar maar het helpt vaak om toch weer iets meer te gaan eten.
28 mrt 24 door lid: Fietsje37
|
Goedemorgen Danny houdt moed je wordt er voor beloond dat je zo goed oplet, misschien ben je wel in cm’s afgevallen.💐💐
28 mrt 24 door lid: Ria7057
|
Wat Fietsje zegt.... misschien een plateau?! Ik schoot er weer af toen ik even iets meer ging eten en daarbij iets meer koolhydraten (ongeveer 50/60 gr in de vorm van maïstaco, bonen, dus de langzame) Misschien een idee...proberen kan geen kwaad toch?! succes...
28 mrt 24 door lid: Miranda 78
|
|
|
Misschien een jaar niet een calorie tekort en dan verder? Of kom je wel aan af en toe?
28 mrt 24 door lid: nik12345677
|
Een egg fast om de boel om te gooien en opnieuw te starten? Lastig als je zo je best doet.
28 mrt 24 door lid: DitisDais
|
Ik heb juist heel december gegeten wat ik wilde. Dat helpt dus geen reet. Het kan bijna niet anders dan hormonaal zijn. Dus doorzetten it is.
Al motiveert het mij niet echt...
En ik voel mij lichamelijk veel beter zonder zoveel koolhydraten, dus dat ga ik niet veranderen.
28 mrt 24 door lid: keto_danny
|
Hormonen zijn bitches for sure 😑 Succes iig.
28 mrt 24 door lid: Miranda 78
|
28 mrt 24 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|