Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2024
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 94,52g | Eiwit: 65,23g | Kolhy: 21,42g.
Ontbijt: Natrena Vloeibare Zoetstof, Kaneel, Slagroom, Aldi Cottage Cheese, Slagroom, Koffie. Lunch: Fair Trade Kokosmelk, Koffie, Slagroom, Rucola Sla, Gebakken Ei, Pesto Saus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Diner: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Bloemkoolpuree, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Bleekselderij. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Koken - 45 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|