|
En dat is 1.
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
440 kcal
|
Vet: 9,95g | Eiwit: 51,07g | Kolhy: 40,24g.
Ontbijt: Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel. Lunch: Citroensap (uit Blik of Fles), Komkommer (met Schil), Tomaten, Cottage Cheese, Rucola Sla. Diner: AH Witte Wijnazijn, Apetina Feta 10% Vet, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Waterkers, Rucola Sla. Snacks/Andere: Sweet Corner Laurierdrop, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel. meer...
|
|
2574 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mierikswortel's Gewicht Geschiedenis
|