|
Begonnen aan intermittent fasting.
Vandaag gegeten tussen 10 uur vanochtend en 18.00 vanavond.
Iemand anders hier ervaringen mee?
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1764 kcal
|
Vet: 70,25g | Eiwit: 101,89g | Kolhy: 181,68g.
Ontbijt: Jumbo Haver Crackers, Jumbo Tarwe Gepoft, Aardbeien, Yoghurt (Mager). Lunch: Philadelphia Naturel, Jumbo Kaas Maiswafel Snack, Aldi Schouderham, Volkoren Brood, Bona Boter Halfvol. Diner: Rivercote XL Pitabroodjes , HAK Worteltjes, Campina Halfvolle Melk, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Kippendijfiletreepjes Shoarma. Snacks/Andere: Hero B'tween Zero Yoghurt. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Ik doe dat (niet superconsequent) ook
05 mrt 24 door lid: Laurierdrop
|
Helpt het extra bij het afvallen?
05 mrt 24 door lid: Bonnie2608
|
Ik doe dit ook! Geen idee of het echt helpt maar heb er zelf minder buikklachten van en het idee dat het helpt tegen cravings, dat je ‘s ochtends en ‘s avonds minder trek hebt doordat je lichaam gewend raakt aan het dan niet eten
05 mrt 24 door lid: _vienna_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bonnie2608's Gewicht Geschiedenis
|