|
En weer gelijk qua gewicht. Snap er echt helemaal niks van. Gisteren de hele dag in de weer geweest en ruim 10.000 stappen gezet. Vandaag de dag maar goed begonnen en lekker op de fiets naar mijn werk (13 km). Doorgaan dan moet de weegschaal het vanzelf wel een keer opgeven en een lager getal aangeven.
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 38,29g | Eiwit: 58,53g | Kolhy: 158,50g.
Ontbijt: Milsani High Protein Pudding Schoko. Lunch: Cottage Cheese, Lidl Knäckebröd Volkoren. Diner: Magnum Mini Pink, Hello Fresh Vietnamees Kipgehakt in Little Gem. Snacks/Andere: AH Snoepgroente Tomaat, Peren, Appel. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Ik ken dit gevoel zo!! Misschien is je lichaam in spaarstand overgegaan? Dan is het heel moeilijk om wat eraf te krijgen. Ik merk nu op dat met het eten van meer proteine (skyr naturel bijvoorbeeld en ei zonder dooier) ik wat aan het afvallen ben. Weet natuurlijk niet wat jij eet, maar wees lief voor jezelf !! Succes!
04 mrt 24 door lid: RoyalSilke
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fit_2023's Gewicht Geschiedenis
|