|
Wat hebben jullie met de lunch? Ik heb al mijn ontbijt gehad, en mijn tussendoortje en avond eten (buiten de deur) ingevuld.. En nu heb ik nergens meer zin in of inspiratie voor. 😂
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1878 kcal
|
Vet: 83,75g | Eiwit: 154,44g | Kolhy: 114,99g.
Ontbijt: AH Doosjevol Frambozen, Ricotta Kaas, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Milbona Mascarpone, Dr. Oetker Vanillesuiker, Paranoten, AH Ongebrande Walnoten . Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, AH Snack Tomaatjes , AH Augurken Partysticks, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Tonijn in Water (uit Blik), Bonduelle Broccolirijst. Diner: Saitaku Teriyaki Sauce, AH Ongezouten Cashewnoten, Gele Paprika's, Rode Paprika, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Chips (Vetarm), Body & Fit Whey Perfection, Perla Latte Macchiato. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Wat een verschil met de afgelopen twee dagen hè. 😱 Ik zit nog wel onder mijn BMR als ik het zo laat, dus liever niet zo laten.. 🫣
03 mrt 24 door lid: Dappere-Dodo
|
Als lunch een grote maaltijdsalade met ijsbergsla, komkommer, radijs, appel, feta en biefstuk
03 mrt 24 door lid: Aapie23
|
Ik heb een verjaardag dus ik ga vlaai eten 🤣
|
Lekker, beide 🤗 En gefeliciteerd Antoinette 😘
03 mrt 24 door lid: Dappere-Dodo
|
Ik heb besloten om wat ik nog in de voorraadkast, vriezer en koelkast had, te combineren. Een “salade” van de laatste broccolirijst, de laatste augurken, de laatste blikjes tonijn en ansjovis, en tomaatjes. 😋😋
03 mrt 24 door lid: Dappere-Dodo
|
03 mrt 24 door lid: Aapie23
|
Ik heb net twee koolhydraat arme boterhammen met filet americain en eiersalade op 😋 Vannavond eet ik de rest van de gevulde bietenpasta van de Lidl met kipdijvlees, rucola en Blue Stilton.
03 mrt 24 door lid: Woodchipper
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|