|
Dit is even een tegenvaller. Gisteren netjes binnen mijn calorieën gebleven en iets van 12.000 stappen gezet. Vaak is dan het moment dat ik bozig ga worden en gedachten ga krijgen "waar doe ik het voor". Maar ik moet nu volhouden. Weet dat ik het goed heb gedaan dus er zal wel iets anders zijn.
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1960 kcal
|
Vet: 88,56g | Eiwit: 59,87g | Kolhy: 218,83g.
Ontbijt: Helaes Pindakaas, Meergranenbrood. Lunch: Los Taqueros Nacho Kit, Peijnenburg Gesneden Ontbijtkoek, Cup-A-Soup Tomaat, AH Hummus Zongedroogde Tomaat, Lidl Knäckebröd Volkoren. Diner: Hello Fresh Risotto van Orzo met Venkel en Bleekselderij. Snacks/Andere: AH Snoeptomaatjes, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|