|
Sinds de start van mijn vorige egg fast, is er toch nog steeds 2,9 kilo vanaf!💪🏻
Afgelopen week een verlies van 0,4 kilo.
Morgen de start van mijn volgende egg Fast.
Als ik steeds het verlies van de egg fast weet vast te houden, dan kom ik uiteindelijk ook op mijn streefgewicht.
Al verwacht ik nu minder gewichtsafname.
Fijne zondag.😘
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 24,6 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1321 kcal
|
Vet: 117,28g | Eiwit: 45,39g | Kolhy: 15,36g.
Lunch: Freshona Coconut Milk, AH Avocado Eetrijp. Diner: Keton1 Mct Powder, Alesto Macadamia, AH Olijfolie Mild, Nevo Komkommer met Schil , AH Snack Tomaatjes , AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|