|
Tja, zelf gisteren een beetje verkloot.. vandaag een dagje weg, maar neem alles mee behalve het avond eten. gaat goed komen vandaag! 💪🍀
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 34,5 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
800 kcal
|
Vet: 35,10g | Eiwit: 62,22g | Kolhy: 63,03g.
Lunch: Komkommer (met Schil), Hoogvliet Boerenschouderham, Milner Jonge Kaas 30+, Smaakt Proteïne Cracker. Snacks/Andere: Grenade Oreo Protein Bar, AH Excellent Gewelde Abrikozen, Pink Lady Appels, Jumbo Blauwe Rozijnen, Peren, Banaan, Lindahls Kvarg Stracciatella. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|