Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2015
|
60,7 kg
Tot nu toe verloren: 66,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1975 kcal
|
Vet: 60,72g | Eiwit: 82,82g | Kolhy: 290,16g.
Ontbijt: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Lunch: Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Banaan, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Zonnatura Teff, Chiazaad, AH Avocado Eetrijp, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Kesbeke Piccalilly, Tons Spaanse Mayonaise, Aviko Franse Frietjes, Jumbo Shoarmavlees, Rivercote Pitabroodjes. Snacks/Andere: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Kauwgom (Suikervrij), OLA Raket, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Banaan, Aardbeien, LU Cracotte Vital. meer...
|
|
2902 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, TV Kijken - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Stilstaan - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 35 minuten, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|