Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2015
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 65,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1960 kcal
|
Vet: 58,17g | Eiwit: 85,04g | Kolhy: 287,01g.
Ontbijt: AH Basic Havermout, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: Kellogg's All-Bran Flakes, AH Avocado Eetrijp, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Zonnatura Teff, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten. Diner: AH Kalkoenfilet, AH Varkenslever, Jumbo Mueslibol, AH Zuivelspread Naturel Light, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek, AH Bagel. Snacks/Andere: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Snoepgroente Radijsjes, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry. meer...
|
|
3048 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, TV Kijken - 6 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 55 minuten, Kleding Wassen - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|