|
Gisteren ging nog boven verwachting goed. Alles nog kunnen afwegen en monitoren.
Doordat we 7 uur in de auto hebben gezeten helaas geen 10.000 stappen kunnen zetten.
Maar nog wel 2 sets kunnen volleyballen. En vanmorgen gaf de weegschaal toch een iets lager getal aan, dus tevreden.
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1854 kcal
|
Vet: 88,12g | Eiwit: 49,97g | Kolhy: 222,02g.
Ontbijt: Milsani High Protein Pudding Schoko. Diner: Mars Ice Cream, Hello Fresh Indiase Dahl met Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Dove Caramel Liaison, Mandarijn, Peren, Dr. Oetker Monchoutaart, Wortelen. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|