|
Hierna een aantal moeilijkere dagen om af te vallen i.v.m. met de pot mee eten en mijn verjaardag. Ik ga de schade proberen te beperken maar ook genieten. 🎉
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 92,57g | Eiwit: 59,99g | Kolhy: 133,37g.
Ontbijt: Crownfield Bio Crunchy Muesli Choco, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Clementines. Lunch: Komkommer, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peijnenburg Ontbijtkoek, Becel Light, Gekookt Ei, AH Eikenbladslamelange, Cherrytomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. Diner: Unox Gelderse Rookworst, Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes , Almhof Choco met Echte Slagroom. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|