Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2015
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2227 kcal
|
Vet: 76,20g | Eiwit: 223,46g | Kolhy: 157,43g.
Ontbijt: Cacaopoeder (Ongezoet), Body & Fit Whey Perfection, AH Yoghurt Griekse Stijl, Body & Fit Ultra Fine Oats, Mandarijn, Campina Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection. Lunch: Tassimo Oreo, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Diner: Wagner Big Pizza Cheese & Onion, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes, Zalmfilet. Snacks/Andere: AH Magere Kwark. meer...
|
|
2585 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Traplopen - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodybuildertim's Gewicht Geschiedenis
|