Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2024
|
106,9 kg
Tot nu toe verloren: 40,5 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2152 kcal
|
Vet: 57,25g | Eiwit: 184,59g | Kolhy: 123,46g.
Ontbijt: Coffee, Hannaford Cottage Cheese. Lunch: Soleil Berry Sparkling Water, Albertsons / Safeway Winter Mix Vegetables, Wild Planet Wild Sardines in Water with Sea Salt, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Kikkoman Sriracha Hot Chili Sauce. Diner: Signature Farms Fresh Brussels Sprouts , Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Perdue Grilled Fajita Style Chicken Breast, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Carrots . Snacks/Andere: Red Table Wine, Pendulum Akkermansia Probiotic, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. meer...
|
|
2346 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 14 minuten, Fitbit - 23 uren en 46 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|