|
Teleurstellend
Maar ik ben afgelopen maand van 1x sporten naar 3x sporten in de week gegaan. Dus ik hoop dat het spieren zijn.
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1784 kcal
|
Vet: 57,77g | Eiwit: 101,46g | Kolhy: 212,36g.
Ontbijt: AH Verse Pesto Groen, Coop Komijnekaas 20+, Aldi Filet Americain, AH Pistolet Bruin. Lunch: Ehrmann High Protein Strawberry Mousse, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Quaker Cruesli 4 Noten, AH Magere Kwark. Diner: Volkoren Brood, Tilda Butter Chicken, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Snacks/Andere: Bonbon. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TheFutureIsNow's Gewicht Geschiedenis
|