|
Week 1: gemiddelde 106,4 kg
|
106,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1857 kcal
|
Vet: 61,12g | Eiwit: 82,77g | Kolhy: 241,14g.
Ontbijt: Tommies Snoeptomaatjes, Remia Fritessaus Halfvol, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, AH Halvarine Light, Gekookt Ei, AH Biscottes Naturel. Lunch: Hazelnoten, AH Cruesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Rozijnen (zonder Pit), Lijnzaad. Diner: Pastinaken, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Appel, Nevo Ui Rauw , Rode Paprika, AH Prei. Snacks/Andere: AH Mango Stukjes Diepvries, Jumbo Knoflook Olijven, Golden Seafood Surimi Sticks, AH Goudse Kaas Oud 48+, Bananen, AH Mango Stukjes Diepvries, AH Basic Multivitamine. meer...
|
|
3340 kcal
|
Activiteit:
Fitbit - 23 uren en 59 minuten, Rusten - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|