|
Ik denk dat ik veel vocht en eten heb weggewerkt deze dagen🥳 zo blij! Dit gewicht geeft een betere motivatie dan die 78…
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1549 kcal
|
Vet: 22,21g | Eiwit: 111,08g | Kolhy: 70,44g.
Ontbijt: AH Heldere Bloemen Honing, ESN Isoclear, Milbona Skyr Natuur, Dolce Gusto Lungo. Lunch: ESN Isoclear. Diner: Wodka, Sprite Sprite Zero, AH Sesamolie, AH Bosui, Lee Kum Kee Sauce For Dumplings, Wang Korea Leek Dumpling Dumpling. Snacks/Andere: AH Gebraden Kalkoenfilet, Oliehoorn Chipotlesaus, Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, Wodka, Sprite Sprite Zero, Zwagerman Runderrookvlees, Dolce Gusto Lungo. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|