|
Startgewicht voor dit jaar. Was in de vakantie iets afgevallen, maar toen kwam oud en nieuw en moest ik daarna weer werken. Kan beter op vakantie gaan haha
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2069 kcal
|
Vet: 84,70g | Eiwit: 93,38g | Kolhy: 204,07g.
Ontbijt: Bramen, Melk (Halfvol), AH Doosjevol Blauwe Bessen, Plus Krokante Muesli, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Brinta Brinta. Lunch: Campina Karnemelk, Nutella Hazelnootpasta, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, Gwoon Halvarine, Johma Farmer Salade, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!. Diner: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Almhof Milde Roomyoghurt Aardbei, Plus Kipfilethaasjes, Broccoli, Aviko Aardappelkroketjes. Snacks/Andere: Borrelnootjes, Lay's Naturel Chips (Zakje), Chardonnay, Chocolaatjes, Jumbo Brie, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|