Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2023
|
105,7 kg
Tot nu toe verloren: 41,7 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2758 kcal
|
Vet: 151,43g | Eiwit: 105,23g | Kolhy: 138,28g.
Lunch: Butter , Plain Waffle, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Mild Cheddar Cheese, Egg, Maple Grove Farms Vermont Sugar Free Low Calorie Syrup, Coffee, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). Diner: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Zucchini , Sweet Onions , Rao's Homemade Marinara Sauce, Red Table Wine, Applegate Farms Charcuterie Plate, A&W Zero Sugar Root Beer, Good & Gather Sea Salt Roasted Mixed Nuts. Snacks/Andere: A&W Zero Sugar Root Beer, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. meer...
|
|
2745 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 8 minuten, Fitbit - 23 uren en 52 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|