Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 mei 2015
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1915 kcal
|
Vet: 73,98g | Eiwit: 72,83g | Kolhy: 231,14g.
Ontbijt: SPAR Low Fat Milk, Apricot Jams and Preserves, Clover Butro, Tomatoes, Spur Steak Ranches Spur Chips, Toasted White Bread, Bacon, Fried Egg. Lunch: Kellogg's Corn Flakes, Pronutro Banana Flavoured, Heartland Fruity Muesli, Weet-Bix Weet-Bix. Diner: Orange Juice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked). Snacks/Andere: Niknaks Original Cheese, Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, Woolworths Chocolate Mousse. meer...
|
|
2182 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Zitten - 5 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nikina70's Gewicht Geschiedenis
|