Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2023
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 40,6 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
966 kcal
|
Vet: 25,09g | Eiwit: 58,63g | Kolhy: 145,98g.
Ontbijt: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Lunch: Starbucks Turkey Bacon, Cheddar & Egg White Sandwich. Diner: Kirkland Signature Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Earthbound Farm Romaine, Red Tomatoes. Snacks/Andere: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. meer...
|
|
2176 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yearofhealth2023's Gewicht Geschiedenis
|