|
Shoot…… Paniekaanval. 😵💫😵💫 Gewoon netjes naar de sportschool geweest zoals gepland. Ging ook gewoon goed. Verder in reacties
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1890 kcal
|
Vet: 78,90g | Eiwit: 117,96g | Kolhy: 179,23g.
Ontbijt: Kraanwater, Nescafé Latte Vanilla, Body & Fit Whey Perfection Ice Coffee. Lunch: AH Geraspte Kaas Tex-Mex, Venkel, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes, Lidl Breekbrood Italiaans. Diner: AH Kikkererwten, Rode Paprika, Tivall Vegetarisch Gehakt, Maïs, AH Geraspte Kaas Tex-Mex, AH Kidney Bonen. Snacks/Andere: Céréal Hazelnoot Chocolade, Becel Boter, AH Dunne Kaascrackers met Pompoenpitjes, AH Rookkaas 40+ Chili. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Kon niet meer tekst kwijt… 🥴 Na de sportschool toch ontbijt, ondanks dat ik het bij een Proteïne Shake had willen houden. Twee kaascrackers met elk een plakje rookkaas. Nu aan de geplande pasta voor mijn lunch. En nu een paniekaanval, want ik heb nog helemaal niet gewogen en al super veel gegeten. 😳😳😳
12 nov 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Slaat helemaal nergens op, weet ik, maar ik kan het nu niet uitzetten 😭
12 nov 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Maar eh, je weegt toch in de sportschool?
12 nov 23 door lid: SabineS85
|
12 nov 23 door lid: keto_danny
|
Ja meestal wel, uitzondering als iemands anders een weegschaal heeft maar dat is niet vaak. Vóór ik bij de sportschool ging wegen had ik er zelf ook een, maar die was niet (meer?) betrouwbaar..
12 nov 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Maar waarom heb je dan stress dat je je niet hebt gewogen? Ben je het bij de sportschool vergeten?
12 nov 23 door lid: keto_danny
|
Ja klopt Danny, ik ben het bij de sportschool vergeten. En op de een of andere manier komt dan soms die paniek dat ik geen bevestiging heb of ik wel of niet goed bezig ben..
12 nov 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Kun je in je logboek niet zien of je goed bezig bent? Want dat zegt in principe al precies wat je wil weten.
12 nov 23 door lid: keto_danny
|
Als je het zo nodig hebt... koop een nieuwe weegschaal. En wat Danny zegt.
12 nov 23 door lid: bebechan
|
Ik heb juist het advies gekregen om geen nieuwe weegschaal te kopen. Vandaar dat ik het probeer bij de sportschool te houden.
12 nov 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Danny, mijn logboek is heel wisselend, maar vandaag denk ik dat ik redelijk netjes heb gegeten. Op de chocola voor mijn hoofdpijn na. 🫣
12 nov 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Sammie, ja volgende keer wel weer daar wegen. 🤗
12 nov 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Het is ook een moment opname die ik gelukkig lang niet altijd meer heb als ik niet weeg. Ik heb ook de rest van de dag mij niet laten door leiden. En de tip van Danny om het logboek te raadplegen is een goede tip. 🥰
12 nov 23 door lid: Dappere-Dodo
|
13 nov 23 door lid: keto_danny
|
13 nov 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Paniekaanvallen zijn ellendig vaak denk je waarom had ik dat nou eigenlijk maar ja wat doe je er aan. Sterkte ermee 🍀
13 nov 23 door lid: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|