|
Een gok, want ik heb een blessure in mijn rug en wil me eigenlijk niet wegen nu. Ik eet weer veel uit emotie nu als ik pijn heb.
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1681 kcal
|
Vet: 68,20g | Eiwit: 59,56g | Kolhy: 214,08g.
Ontbijt: Damhert Choco, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Balade So Light, Krentenbrood. Lunch: Banaan, Zespri Sungold Kiwi, Lotus Suikerwafel. Diner: Boni Melkerijboter Ongezouten, Delhaize Witte Pens met Kruiden, Spruiten, Boni Melkerijboter Ongezouten, Kalfslapje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Appel, Hema Chocolade Kruidnoten. meer...
|
|
1706 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 2 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Ik val meestal af tijdens blessures/ niet sporten. Mss wel het bewijs dat kilo’s niet altijd iets zeggen 😊 verzorg je en hopelijk kan je een andere manier vinden om met de pijn om te gaan..
06 nov 23 door lid: kat78190
|
Ik normaal ook wel, omdat ik ook minder honger heb dan. Maar heb niet gegeten uit honger maar te veel gesnoept uit zelfmedelijden. Hopelijk kan ik snel weer opbouwen naar genoeg bewegen. Bedankt voor het berichtje. x
07 nov 23 door lid: haludiel
|
Heb ik ook. Heb spasmofilie en ben vollop onderzoeken aan het doen naar MS. Pijnstillers en ontstekingsremmers zijn mijn blokkage om te vermageren. Ben op 3j tijd ook 25kilo bij gekomen. Hopelijk gaat het er in 2024 beter af gaan als ik exact weet wat er allemaal gaande is in mijn lichaam. Verzorg je goed, niet over doen en luisteren naar je lichaam wat betreft de blessure. Heb in 2014 rugoperatie gehad en wens dit niemand toe, vandaar luisteren naar je lichaam. Ik heb de gewoonte als ik een goede dag heb, te veel te doen. Omdat ik dan denk: hoe lang gaat dit duren en ik wil zo veel mogelijk gedaan hebben nu het goed gaat. Maar daarna moet ik het lang uitzweten.
02 jan 24 door lid: cools.kathy1
|
Ik ken het probleem van door medicatie en verplicht minderen met beweging 25+ kg bij te komen. Voelt echt oneerlijk, want ik heb voor de rest altijd goed op mijn voeding gelet en zo. Maar ja, het heet een beperking voor iets zeker. Het beperkt bepaalde gebieden van je leven dus. Hopelijk heb je momenteel een goede periode. xx
03 jan 24 door lid: haludiel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
haludiel's Gewicht Geschiedenis
|