Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2015
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 66,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1942 kcal
|
Vet: 63,86g | Eiwit: 82,40g | Kolhy: 254,08g.
Ontbijt: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff. Lunch: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Mayonaise, Tonijn in Olie (uit Blik), Macaroni, Omelet, Jumbo Aardappelpuree A La Minute, Hema Magere Rookworst. Snacks/Andere: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Appeltaart, Stimorol Sugarfree Kauwgom. meer...
|
|
2707 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Skeeleren of Rolschaatsen - 1 uur en 15 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|