|
Precies 1 minuut voor de wekker wakker. Eigenlijk geen zin om er uit te gaan. 🤕 Niet zo zeer voor wat er vandaag op het programma staat, maar omdat morgen veel te heftig word, wil ik het liefst vandaag de hele dag slapen. Energie bijtanken 🫣
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 51,79g | Eiwit: 139,74g | Kolhy: 173,78g.
Lunch: Grand'Italia Fusilli Tricolore , John West Tonijnstukken in Water, AH Sla Compleet Griekse Salade. Diner: AH Aubergine, PICNIC Kipburger, Komkommer (met Schil), HAK Mexicaanse Bonenschotel . Snacks/Andere: Becel Light, AH Rookkaas 40+ Chili, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Lindahls Protein Milk Choco. meer...
|
gewichtsbehoud
|