Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2023
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 63,90g | Eiwit: 77,68g | Kolhy: 165,67g.
Ontbijt: Protein choco waffles. Lunch: M&M's Crispy, Delhaize Bio Pizza Margherita, AH Verspakket Pompoensoep. Diner: AH Wokolie, Jumbo Chinese Wokgroente, Aldi Kippenborstfilet. Snacks/Andere: M&M's Crispy, Amandelen, Italiaanse Bol, Zoute Stokjes. meer...
|
|
1725 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
aan dit tempo ben ik streefdoel 1 (62kg, geen overgewicht) voorbij en aan streefdoel 2 (mijn originele gewicht) tegen december, ipv enkel aan doel 1
28 okt 23 door lid: haludiel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
haludiel's Gewicht Geschiedenis
|