Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2023
|
104,1 kg
Tot nu toe verloren: 43,3 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 67,66g | Eiwit: 175,23g | Kolhy: 73,55g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Soleil Berry Sparkling Water, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Mild Cheddar Cheese, Egg, Shrimp, Heinz Zesty Cocktail Sauce. Diner: Primal Kitchen Golden BBQ Sauce, Roasted Potato, Signature Select Broccoli Florets, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Soleil Berry Sparkling Water, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). Snacks/Andere: Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. meer...
|
|
2371 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 51 minuten, Fitbit - 20 uren en 9 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|