|
Gewicht schommelt tussen de 79 en 80+ momenteel (de laatste na feestje, uit eten enzo). Verder niet erg fit. Druk met klussen in ons nieuwe huis, naast paar uur werken.
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1884 kcal
|
Vet: 64,27g | Eiwit: 94,99g | Kolhy: 198,51g.
Ontbijt: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Bramen, Melk (Halfvol), Brinta Brinta, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Quaker Cruesli Chocolade. Lunch: Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Aldi Gegrilde Kalkoenfilet, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, AH Chocoladehagel Puur, Gwoon Halvarine, Beemster Belegen 30+, AH Volkoren Bollen. Diner: Smullers Patatje met, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. Snacks/Andere: Plus Mini Krentenbollen, Gekookt Ei. meer...
|
gewichtsbehoud
|