@philrmcknight's Logboek, 09 okt 23

@philrmcknight's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Whoosh, there it is. After I weighed yesterday I decided to fast for the rest of the day and limit my fluid intake. Got up and weighed around 9am this morning and bam! I'll have a nice Carnivore lunch as a treat.

110,0 kg Tot nu toe verloren: 94,1 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Gewichtsafname van 23,5 kg per week

43 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Nice!!!

09 okt 23 door lid: rhontique

Way to go, phil!!! 😁

09 okt 23 door lid: ZenusWarriorPrincess

It was mostly water, but I'll take it. lol

09 okt 23 door lid: @philrmcknight

Whoosh!! Nothing but net! LOL

09 okt 23 door lid: debrafrederick

Nice drop!! Congratulations! 🎉

09 okt 23 door lid: StormsGirl

Awesome drop!

09 okt 23 door lid: -MorticiaAddams

Oh my. I would disappear if this happened to me. Truly remarkable, whatever it was! 🤩👏🏼

09 okt 23 door lid: JustBananas

Awesome! See you just had to wait…👍👍

09 okt 23 door lid: Diana 1234

Awesome job!!!!🏆🏆🏆🏆🏆

09 okt 23 door lid: Maine coon

Bravo 💪🎉

09 okt 23 door lid: CharlieLovesChaplin

Great job, seems you know what works for you!

10 okt 23 door lid: DO N OK

👋Checking in on you!

02 nov 23 door lid: Joe Not Exotic

Keep hydrating! You're moving in the right direction

15 nov 23 door lid: jenjabba


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

@philrmcknight's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

@philrmcknight's Logboek, 09 okt 23

Opmerking Toevoegen

@philrmcknight's Gewicht Geschiedenis