Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2023
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 26,3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 109,22g | Eiwit: 62,33g | Kolhy: 22,44g.
Lunch: Sesam vet bommetje, AH Verse Slagroom, Ardo Blauwe Bessen, Alesto Paranoten, Campina Volle Milde Kwark Naturel. Diner: Sesam vet bommetje, Adonis Vanilla Coconut Keto Bar, Bereide Knoflook, Jumbo Slaolie, Jumbo Gamba’S, Nevo Bloemkool Gekookt . meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
05 okt 23 door lid: dani.p2
|
05 okt 23 door lid: MDW80
|
05 okt 23 door lid: Gerrika G
|
Het zondagvocht is weer verdwenen 😃
05 okt 23 door lid: SabineS85
|
Het was niet eens alleen van zondag, er kwam van maandag ook nog eens een bak bovenop. Terwjjl ik niks geks had gedaan. Ik probeer nu heel strikt te zijn, want ik wil niet dik worden omdat ik nu bijna compleet stil zit.
05 okt 23 door lid: keto_danny
|
Beterschap Danny hoop dat je gauw van de pijn verlost bent. 💐💐
05 okt 23 door lid: Ria7057
|
Het gaat al een heel stuk beter, dank je 😘
05 okt 23 door lid: keto_danny
|
Ik heb er, toen ik geopereerd ben, ook rekening mee gehouden. Ben 700kcal omlaag gegaan wat iets te veel bleek maar had dezelfde ‘zorg’ als jij nu. Blijf je in kcaltekort of ga je op aangepast AMR zitten?
05 okt 23 door lid: SabineS85
|
Ik kan niet lager, dan zit ik onder mijn bmr🙄
05 okt 23 door lid: keto_danny
|
05 okt 23 door lid: Dappere-Dodo
|
@inge😘
@sabine, ik deed al niet veel, dus het verschil in verbruik zal bij mij ook niet zo hoog zijn. Ik maak mij niet druk hoor, ik heb ook gescheurde enkelbanden gehad, en toen ben ik ondertussen gewoon afgevallen.
05 okt 23 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|